Марафон
Тайны тазового дна

"Здравствуйте, девушки! Хочу поделиться своим опытом участия в марафоне. Упражнения на тазовое дно вначале давались с трудом — было сложно разделить мышцы живота и интимные. Я решила терпеть и продолжать практиковать, не бросая занятия, несмотря на раздражение. Уже к пятому дню заметила, что стало получаться расслаблять живот и одновременно удерживать интимные мышцы. Это реально работает! Подтверждаю, как и говорила Анастасия на вебинаре, что может понадобиться до полутора недель, чтобы добиться первых результатов.

Поначалу я занималась во время дневного сна ребёнка, но вскоре поняла, что мне нужно больше концентрироваться на правильности выполнения упражнений. Теперь я выделяю утреннее время, что помогает лучше настроиться на процесс.

Результаты превзошли мои ожидания. Я стала лучше понимать сигналы своего тела, а заметные улучшения начались уже после первых трёх занятий. Даже раздражение из-за неудач постепенно прошло. Сейчас ощущаю себя увереннее.

Кроме того, вспомнила про приложение Flo, которым пользовалась раньше. Там тоже есть полезные упражнения для подготовки к беременности. Обрадовалась, что нашла что-то знакомое и удобное. Благодаря комбинации марафона и своих знаний, я чувствую, что делаю всё правильно.

Мария, огромное спасибо за заботу о нас! Ваш марафон стал для меня большим шагом вперёд."

"Здравствуйте, девушки. Отчитываюсь по марафону «Тайны малого таза». Упражнения на МТД сначала дались с раздражением. Трудно было отделить мышцы живота и интимные. Я решила потерпеть и не бросать упражнения неделю-полторы. День на 5 поняла, что уже получается расслабить живот и удерживать интимные мышцы. Так что подтверждаю, как и в вебинаре Анастасии, где она упоминала, что до полутора недель может уйти на это. Первые занятия делала на дневной сон ребенка, все же мне нужно было сконцентрироваться, чтобы правильно выполнить. Сейчас я уже делаю только по утрам, по пробуждению, как упоминала Мария. Результат уже есть. Я не очень хочу вдаваться в подробности моего случая публично, но могу сказать, что стала лучше понимать сигналы своего тела, а первые улучшения стали заметны буквально даже после трех занятий, даже когда еще раздражалась, что не получалось."

"Мария, благодарю Вас за программу по тазовому дну. Много практики, всё основное, ничего лишнего. Инструменты беру в пользование. Я поняла, откуда мои проблемы. И у меня есть инструкция, как их убрать. На данный момент занимаюсь йогой (больше перешла к дыханию), осознаю, в каком состоянии мышцы здесь и сейчас."

"Здравствуйте, Мария! Вас от души благодарит за марафон. Это ценная информация по полочкам за смешную цену. Вебинар не удалось посетить онлайн по техническим вопросам. Но, как только получила ссылку, тут же включила, как раз у детей был тихий час. Получила ответы на свои вопросы, много полезного услышала. Часто пунктов у меня уже была активность. Спасибо Вам большое!"

"Мария, здравствуйте)) Спасибо Вам за вашу помощь. Во время покупки курса я была на больничном после диагностической лапароскопии по поводу бесплодия. Мы с мужем уже 2,5 года ждём нашего малыша и за спиной 3 неудачные стимуляции овуляции, сотни анализов и УЗИ, КТ. По итогу были обнаружены незначительные изменения, которые быстро исправлялись, но беременность так и не наступает. Очень рассчитывала на операцию и надеялась, что она прояснит мне многие вопросы. Но к счастью, всё хорошо, трубы проходимы, органы в отличном состоянии и правильная анатомия. Я понимаю, что проблема гораздо сложнее, и тут мне попадается анонс марафона по тазовому дну, я сразу почувствовала, что это то, что нужно. И спасибо Вам огромное за адекватную и доступную цену. Сейчас я замечаю много ненужного напряжения, много проблем открылось для меня, на которые я раньше не обращала внимания. Этот марафон был для меня глотком свежего воздуха. Спасибо!"

"Наконец-то нашла время написать вам отзыв. Участвовала в марафоне по тазовому дну, огромное спасибо за доступные инструкции и рекомендации!
Сейчас занимаюсь блоком на расслабление, так как у меня есть гипер- и гипотонус. В целом, я вижу свои проблемы больше в осанке. У меня с детства сколиоз и сильный гиперлордоз, тут тоже предстоит поработать.
Самое главное, что я поняла благодаря вам, — это как работает все в организме в совокупности. Это просто супер информация!"

"Я участвовала в марафоне и очень вам благодарна за него!
Самой главной проблемой были постоянные боли в пояснице — и они ушли полностью. Началось все с того, что гинеколог рекомендовала лазер, будто бы у меня все плохо и чуть ли не наружу вываливается. Но у меня наоборот был гипертонус, и про лазер я вообще молчу."