Дисфункции мышц
тазового дна

«После консультации у Марии я наконец-то поняла, что со мной происходит. Я несколько лет жила с чувством тяжести и боли, думала, что это «нормально после родов». Но Мария так бережно объяснила, как устроено моё тело, что я почувствовала — выход есть! Уже через пару недель практик я стала ощущать мышцы, о которых раньше даже не знала. Это не просто физика, это про возвращение к себе.»

«Мария удивительный специалист. На первой встрече я плакала, потому что впервые за долгое время почувствовала, что меня не осуждают и не обесценивают. Мы разобрали мои жалобы на недержание и боль, и оказалось, что многое связано с неправильными привычками и внутренним напряжением. Сейчас я делаю её упражнения ежедневно — и не только тело благодарно, но и настроение, и уверенность в себе.»

«Я пришла на программу по мышцам тазового дна из любопытства — а получила целую систему заботы о себе. Мария объяснила, как важно мягко, с любовью работать с телом, без насилия и перфекционизма. Через месяц я заметила, что исчезли боли при интимной близости, живот стал спокойнее, а осанка — лучше. Это как будто вернулась связь между телом и душой.»

«После родов я долго не могла восстановиться. Постоянное ощущение «выпадения», стыд, страх говорить об этом… Консультация у Марии стала для меня поворотным моментом. Она всё объяснила простыми словами, показала, как делать безопасные упражнения, и главное — дала надежду. Сейчас я чувствую себя живой женщиной, а не просто «мамой после родов».»

«С Марией я впервые почувствовала, что восстановление может быть нежным. Не через «надо» и усилие, а через внимание и уважение к телу. Она не просто врач — она человек, который слышит. Благодаря её рекомендациям я избавилась от чувства тяжести, стала лучше спать, и даже интимная жизнь изменилась. Это было не просто про мышцы — это про возвращение радости.»